Acné et voyage … Comment garder une peau nette en vacances ou lors d’un déplacement professionnel

Voyager peut être synonyme d’aventure ou répondre à une nécessité professionnelle, mais pour beaucoup, cela représente aussi une source de stress pour la santé de leur peau, en particulier en cas de tendance à l’acné. Les déplacements en avion, de plus en plus fréquents, accentuent ces préoccupations. L’air sec et confiné des cabines favorise les déséquilibres cutanés, tandis que le stress du voyage, le décalage horaire ou encore le manque de confort des hébergements peuvent aggraver la production de sébum et déclencher des poussées d’acné.

Voici comment vous pouvez préparer votre peau avant, pendant et après votre voyage en avion.

Règles générales

Pour limiter l’apparition de l’acné en voyage, adoptez une routine de soins régulière, veillez à bien hydrater votre peau et évitez les déclencheurs fréquents, comme le fait de toucher votre visage ou certains aliments favorisant les imperfections. En prenant soin de votre peau avant, pendant et après le déplacement, vous réduisez le risque de poussées et profitez pleinement de vos vacances avec un teint plus net. En somme, votre peau vous suit où que vous alliez : accordez-lui de l’attention, même lors d’un long trajet, et elle vous le rendra par une apparence saine et éclatante.

Avant de voyager

• Préparez votre peau

Adoptez une routine de soins régulière et pensez à réaliser un soin du visage quelques jours avant votre départ afin de garantir une peau hydratée et revitalisée.

• Exfoliez avant votre voyage

Nettoyer votre peau des cellules mortes qui pourraient potentiellement se mélanger au sébum et obstruer les pores peut grandement contribuer à la maintenir saine pendant le voyage.

• Préparez vos bagages intelligemment

Privilégiez des soins de la peau en format voyage, comme un nettoyant doux, une crème hydratante et une protection solaire. Adaptez votre trousse en fonction du climat : optez par exemple pour des produits plus nourrissants dans un environnement froid ou pour un SPF renforcé sous des températures chaudes. Évitez d’introduire de nouveaux produits pendant le séjour, car leur effet sur votre peau pourrait être imprévisible.

• Surveillez votre alimentation

Soyez attentif aux déclencheurs potentiels d'acné comme les glucides en excès, les aliments frits, épicés et gras, le sucre transformé et l'alcool.

Pendant votre voyage

• Nettoyez votre visage régulièrement

Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux pour éliminer les impuretés et prévenir les pores obstrués.

• Restez hydraté

Buvez beaucoup d'eau et envisagez d'utiliser une brume faciale contenant des ingrédients hydratants comme l'acide hyaluronique.

Hydratez-vous abondamment en privilégiant l’eau, plutôt que les sodas ou les jus, et optez de préférence pour de l’eau en bouteille. En effet, notre microbiote intestinal, composé de bactéries essentielles à l’équilibre de l’organisme, s’adapte aux caractéristiques spécifiques de l’eau et de l’alimentation que nous consommons au quotidien. Tout changement soudain peut perturber cet équilibre et, par conséquent, affecter le corps dans son ensemble. Comme l’eau est l’un des principaux éléments qui varient lors d’un voyage, il est judicieux de choisir une source standardisée, comme l’eau en bouteille. Cela contribuera à réduire le stress, à préserver la santé digestive et à maintenir l’éclat de votre peau.

• Hydratez et protégez

Appliquez une crème hydratante pour maintenir l’équilibre en eau de votre peau, en privilégiant des formules légères, non comédogènes et non grasses. Protégez-la également avec un écran solaire SPF 30 ou plus afin de prévenir les dommages liés aux rayons UV. Même dans les destinations moins ensoleillées, la peau reste exposée aux effets nocifs du soleil.

• Évitez de vous toucher le visage

Limitez le contact de vos mains avec votre visage, celles-ci étant porteuses de bactéries potentiellement pathogènes, susceptibles de perturber l’équilibre cutané.

• Faites attention au maquillage

Si vous vous maquillez, optez pour des produits légers et non comédogènes et retirez-le soigneusement avant de vous coucher, PEU IMPORTE L'HEURE.

• Restez attentif à votre environnement

Tenez compte de la façon dont votre environnement pourrait affecter votre peau et ajustez votre routine en conséquence. Cela inclut le climat (températures), l'humidité, le vent et la pollution, ainsi que la climatisation et le temps que vous passez à l'extérieur par rapport à l'intérieur.

Quoi faire à votre retour ou à votre destination

• Réinitialisez votre peau : après le vol, appliquez immédiatement une crème hydratante et un écran solaire afin de protéger la peau des rayons UV.
• Continuez votre routine : de soins de la peau habituelle pour aider votre peau à se remettre du stress du voyage.
• Envisagez des traitements après le voyage : si nécessaire, emportez un masque nettoyant et hydratant spécial que vous pouvez appliquer à l'hôtel pour aider à rajeunir votre peau.

Conseils spéciaux pour une peau saine en avion

1. Lavez votre visage avant de voler et exfoliez-le pour vous assurer de vous débarrasser des peaux mortes.
2. Utilisez des crèmes hydratantes non grasses pour protéger votre peau de l'air sec de la cabine.
3. Utilisez un fond de teint non gras. Cette approche non seulement maintient votre peau équilibrée, mais réduit également le risque de pores obstrués pendant le vol.
4. Prenez soin de votre peau pendant votre vol. Les lingettes à base d'eau peuvent vous aider à nettoyer votre peau pendant le vol. Les lingettes à base d'acide salicylique peuvent cibler le sébum et fournir une légère exfoliation en milieu de vol ou après. Éviter de vous toucher le visage pendant le vol est crucial. Minimisez le fait de gratter ou de toucher la peau du visage pendant le vol, car c'est la façon la plus simple de réduire l'irritation physique qui peut grandement contribuer au maintien d'une peau nette.
5. Prenez soin de votre peau après le vol : hydratez-la et ravivez son éclat. Une fois que vous avez atterri, nettoyez et appliquez votre crème hydratante et vos masques préférés. N'expérimentez pas avec de nouveaux produits en voyage. Votre peau est déjà sous stress. Soyez gentil, n'en rajoutez pas.

N'OUBLIEZ PAS VOTRE TRAITEMENT CONTRE L'ACNÉ ET LA PEAU GRASSE. www.acnease.com Oui, voyager est une période chargée et votre routine est généralement perturbée ou a besoin d'ajustements majeurs. Néanmoins, essayez de rester cohérent et ne sautez pas votre traitement, car cela préviendra les poussées. Et… le programme AcnEase 2.0 est si facile à suivre qu'il devrait rester un pilier de votre routine de soins de la peau.