Conseils super simples pour sauver votre peau de l'acné post-entraînement

Conseils super simples pour sauver  votre peau de l'acné post-entraînement

L'exercice est bon pour votre poids, votre agilité, votre endurance et votre cardio et évidemment votre stress, mais il peut aussi avoir des effets inattendus et pas très agréables.

Si nous les connaissons et apprenons à les atténuer, nous pouvons pleinement profiter des avantages de toute forme d'exercice.

Le premier exercice stimule la production de testostérone chez les femmes et les hommes. Cela se traduit par des effets appréciés tels que plus d'endurance ou un corps plus musclé. Mais malheureusement, la testostérone est également un stimulant majeur des glandes sébacées et la surproduction de sébum (huile pour la peau) conduit à la peau et aux cheveux gras et peut en outre déclencher une cascade d'acné et faciliter tous les types d'acné chez les femmes et les hommes.

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